パーソナルトレーニングをゴルフに応用パーソナルゴルフレッスンの特徴
羽村市でゴルフのパフォーマンスUP・スコアUPを目指すのであれば当パーソナルレッスンジムにお越しください。
ゴルフレッスンとは一味違うパーソナルレッスンで、「パフォーマンスUP・スコアUP・ケガ予防」まずは上記を目標として行います。
一般的なゴルフレッスンと当パーソナルジムのレッスン、打ちっぱなしでの練習とパーソナルレッスンの違いを説明いたします。
まずは無料体験＆カウンセリングで今よりゴルフが好きになる現状改善プログラムをご体験ください。
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パーソナルゴルフレッスンの特徴①パフォーマンスUP
ゴルフは再現性を求められるスポーツです。なので毎回同じゴルフスイングを行い、イレギュラーが生じても臨機応変に対応することのできるカラダ作りが必要です。
一般的なゴルフレッスンですと、スイングの軌道やアドレスなどの「技術」を教わります。
当パーソナルジムのゴルフレッスンでは、技術を再現するために必要な「基盤」を作っていきます。そしてゴルフに必要な動作をチェック、改善、向上を目指していきます。
ゴルフスイング時のブレない軸や、思った通りにゴルフクラブを操作するために、ご自身のカラダを思った通りに動かすことが大切になります。
しっかりした基盤を作ることで、今のゴルフスイングの安定性と持続力の向上も見込めるでしょう。
基盤ができていない状態で技術を磨こうとしても、お身体に負担がかかりゴルフ中にケガをする可能性もございます。
また、各々のよくあるゴルフ中のミスや身体の違和感を、お身体の状況を見て分析するため、打ちっぱなしで理想のショットを目指してたくさんボールを打つよりも効果が大きいです。
練習場やスイングレッスンだけの方は、まずは自身の身体のコントロールはできているかをチェックしましょう。
羽村市のゴルフレッスンをお探しの方は、まず基盤の見直しに当レッスンジムにお越しください。
パーソナルゴルフレッスンの特徴②ケガ予防
当パーソナルジムでのゴルフレッスンは、ゴルフ中のケガ予防の側面もございます。
ご自身のカラダをコントロールすることにより、ゴルフスイング中の筋肉や関節の過度な負担を減らすことができます。これがゴルフ中のケガを予防のためには必要不可欠になります。
ゴルフ用のトレーニングとストレッチを行うことで柔軟性・可動域・可動性の向上を目指します。
ゴルフをした後に「腰が張る」「肘が痛い」「膝が痛い」方は、ゴルフスイングではなく姿勢や身体の使い方自体に問題がある場合が多いです。
ゴルフレッスンに通っても理想的なゴルフスイングを作る前の準備として、身体をコントロールできるようにしましょう。
当パーソナルジムでは姿勢改善やバランス強化トレーニングも提供しておりますので、姿勢改善も行いながらゴルフのパフォーマンスUP・スコアUPにつあげることが可能です。
パーソナルゴルフレッスンで、ゴルフ中の身体の違和感や痛みの改善も可能です。安全でカッコいいゴルフスイングを長く続けるには、ゴルフ用のストレッチやトレーニングは必須。
ご自宅で復習可能なゴルフトレーニング・ストレッチを学び、ゴルフ寿命を伸ばしていきましょう。
パーソナルゴルフレッスンの特徴③取り入れやすさ
当パーソナルジムのゴルフレッスンでは、ゴルフ練習場やラウンド前でも取り入れやすいゴルフのためのストレッチ、トレーニングを提供いたします。
当レッスンで学び、自宅で復習し、ゴルフ前に実践することでより身体はラウンド中に安定していきます。
器具を使ったものは取り入れにくいですが、ゴルフ場のティーグラウンドや、ゴルフカート内で行えるものもたくさんございます。
周りの方と一緒に行うことで、より良いコミュニケーションをとることも可能になります。
ゴルフでラウンドをしていて上手くいかないことには必ず理由があります。
ゴルフレッスンでスイング（技術）を修正する前に、当パーソナルレッスンでの身体のコントロール（基盤）を培っていきましょう。
まずは当ゴルフレッスンでトレーニング・ストレッチによる変化を体感しにお越しください。
パーソナルゴルフレッスンコース・料金
- 1回料金￥5,500
- 1回料金￥6,000
- 1回料金￥6,750
- 1回料金￥7,000
オプション
| プラン以上の回数を行いたい場合 | 各コースの1回料金をプラス |
|---|---|
| 食事指導 | ￥5,000/月 |
パーソナルゴルフレッスンの流れ
無料カウンセリング・体験トレーニングのご予約は公式LINEからお申込みください。
ご予約当日は直接店舗にお越しください。
お車でお越しの際は専用駐車場をご利用いただけます。
カウンセリングでお悩みをお聞きした後、実際のスイングや姿勢、体の使い方を見させていただき、ストレッチ・トレーニングなど必要なプログラムを行います。
トレーニング終了後はご質問などにお答えします。当日にパーソナルジム入会をご希望の方はそのまま入会手続きをご案内致します。
羽村・福生・青梅など多方面より通いやすい店舗情報
| 店舗名 | K-style[ケースタイル] |
|---|---|
| 住所 | 〒205-0003 東京都羽村市緑ヶ丘5-10−51 2F |
| アクセス | 羽村駅から徒歩15分、車4分 |
| 連絡先 | 080-6662-1119 |
| 営業時間 | 9：00〜19：30※最終受付18：30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| その他 | 駐車場あり 徒歩1分のところの「はむらん」羽村市コミュニティバス停留所あり |
パーソナルゴルフレッスンに関するよくあるご質問
ゴルフパーソナルトレーニングにゴルフクラブは必要ですか？
ケースタイルのパーソナルゴルフレッスンでは、クラブは基本的に使用しません。
ただトレーニングやストレッチの中でクラブを使用しながら行うものもございますので、その場合は店舗のクラブをお使いいただきます。
ゴルフスクールとパーソナルトレーニングはどう違うのですか？
ゴルフレッスンでは基本的には正しいスイングのやり方（技術）を教えてくれます。
一方、そのために必要なカラダの動きや機能不全となっている箇所の特定・改善まではできません。
ケースタイルのパーソナルゴルフレッスンではゴルフの動きに必要なカラダの動作に着目し、筋肉の出力改善や正しいカラダの動作パターンの獲得を目指します。
スイングを根本的に改善しパフォーマンスUPためのカラダづくりをサポートします。
パーソナルゴルフレッスン中にゴルフ練習はできますか？
申し訳ございません、店内ではゴルフ練習のご用意がございません。
ご自宅やゴルフ練習場でも実践可能なストレッチやトレーニングをご紹介しております。
お近くのゴルフ練習場に行かれた際に、パーソナルゴルフレッスンで行ったストレッチやトレーニングを実践していただく形になります。
パーソナルゴルフレッスンのオススメ頻度は？
ケースタイルのゴルフパーソナルトレーニングは週1回以上を推奨いたします。
最初から隔週など期間が空いてしまうと、動作パターンが正常化せず上手く効果が出ない場合がございます。
パーソナルトレーニングとご自宅や練習場での復習を通してパフォーマンスUPを目指しましょう。
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