酷い肩こりをストレッチで改善！ついでに姿勢改善とダイエットも

①パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？

デスクワーク中心の生活で肩こりが酷く、YouTubeやInstagramで見た動画を行っても全く変化がなかった。なんなら悪くなる一方。
マッサージに行ってもその瞬間だけで次の日には元通りになってしまうので、根本を正すにはトレーニングがいいと聞いて知り合いから紹介を受けた。
さらに旦那に最近太った？？と言われたのが決め手です（笑）

ストレス解消も兼ねてパーソナルトレーニングをお願いしました。
また車で通えるとのことで福生市に住んでいますが、通いやすいなと思ったのも決め手の一つです。

②パーソナルトレーニングを受けて、良かった点と悪かった点を教えて下さい。

良かった点は数えきれないほどありますが、特に良かったのは3つ！
・効果がすぐ出る
・痩せる食事がわかってきた
・トレーナーさんがとっても優しいし、イケメン、、、
肩こりが酷く、時には頭痛がするほどでしたが、初回の無料体験が終わり帰る頃には自分でもびっくりするくらい楽になっていました！
こんなにトレーニングってすごいんだと実感しました。
初めて本格的な身体の使い方を教えていただきましたが、難しい部分も庄司先生が分かりやすく教えてくれるので毎回行くのが楽しみになっています。

そしてスポーツでは運動音痴のはずなのにパーソナルトレーニングを受けてからは、時々行う旦那とのバドミントンでは負け知らずになり、これもパーソナルトレーニングのおかげかな？と思っております。

悪かった点は24時間ジムと比べるとやや高額なところです。
ただ、24時間ジムだと行かなくなり幽霊会員になりそうなので、私は断然パーソナルトレーニングです！

③トレーナーの印象

トレーニングが初めての私でもできるような運動を優しく丁寧に教えてくれます。
時間が過ぎているのに、後に予定がないからと悩みを聞いてくれたり、モチベーションを上げてくれたりするので感謝しています。
その日の体調に合わせてくれるので、体調が悪い時でも行くと身体は楽になるので、私にとってケースタイルはなくてはならない存在になっています！
福生市でも羽村市でも、近辺にお住まいの方にはとてもおすすめです。