肩・腰・膝の違和感の根本原因を評価し、正しい体の使い方を身につけます。器具なし・自重のみで、自宅でも続けられる動きを習得。運動が初めての方、50代以降の方も安心して始められます。
こんな方におすすめ
体幹・可動域・安定性を自重で高め、再現性の高いスイングへ。飛距離・スコアの向上を目指します。
こんな方におすすめ
ご自宅で1対1の指導。時間の融通がきき、忙しい方・遠方の方でも継続できます。
こんな方におすすめ
どのコースもパーソナルトレーニング料金は一律です。
PERSONAL TRAINING月額（税込）
1回あたり ¥5,500
月額（税込）
1回あたり ¥6,000
月額（税込）
1回あたり ¥6,750
※料金はすべて税込です。
※その他の回数はご相談ください。
食事アドバイス（LINEサポート）
¥5,000 / 月
LINEを通じて食事内容のアドバイスを提供します。
トレーニングと組み合わせることで、より効果的な体づくりをサポートします。
※トレーニングコースとの併用が必要です。
月額・1人（税込）
1回あたり ¥4,500
月額・1人（税込）
1回あたり ¥5,000
月額・1人（税込）
1回あたり ¥6,000
※料金はすべて税込です。
※ペアトレーニングは2名様でのご参加となります。
食事アドバイス（LINEサポート）
¥5,000 / 月
LINEを通じて食事内容のアドバイスを提供します。
トレーニングと組み合わせることで、より効果的な体づくりをサポートします。
※トレーニングコースとの併用が必要です。
月額（税込）
1回あたり ¥4,500
月額（税込）
1回あたり ¥5,000
月額（税込）
1回あたり ¥5,500
※料金はすべて税込です。
食事アドバイス（LINEサポート）
¥5,000 / 月
LINEを通じて食事内容のアドバイスを提供します。
トレーニングと組み合わせることで、より効果的な体づくりをサポートします。
※トレーニングコースとの併用が必要です。
Q. 運動が全くの初心者でも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。K-styleのお客様の多くが運動初心者の方です。体の状態を丁寧に評価した上で、無理のないメニューをご提案します。
Q. どんな服装で来ればいいですか？
A. 動きやすい服装であればなんでも構いません。更衣室もご利用いただけます。
Q. 体験だけでも参加できますか？
A. はい、無料体験を実施しています。まずはお気軽にお申し込みください。
Q. 駐車場はありますか？
A. はい、駐車場をご利用いただけます。
Q. マシンやダンベルは使いますか？
A. いいえ、K-styleでは器具を使わない自重トレーニングを行っています。ご自身の体重を使った動きで、無理なく筋力とバランスを整えていきます。
Q. 50代・60代でも通えますか？
A. はい、現在の会員様も50代・60代の女性が中心です。年齢に関わらず、体の状態に合わせてメニューを調整しています。
Q. 肩こりや腰痛でも改善できますか？
A. 慢性的な肩こりや腰痛は、体の使い方の癖が原因になっていることが多いです。正しい動作パターンを身につけることで、根本的な改善を目指せます。
Q. 何を持っていけばいいですか？
A. 動きやすい服装と室内用シューズをご持参ください。タオルやお飲み物もあると安心です。
Q. オンラインでもトレーニングできますか？
A. はい、ビデオ通話を使ったオンラインパーソナルトレーニングも行っております。遠方の方や忙しい方にもご利用いただいています。
Q. 男性でも通えますか？
A. はい、男性のお客様も通われています。年齢・性別を問わずご利用いただけます。