オンラインパーソナルトレーニングの特徴
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オンラインパーソナルトレーニング・オンラインフィットネスをお探しであれば当パーソナルジムにお越しください。
当パーソナルジムでは通常のパーソナルトレーニングとは遜色ないオンラインパーソナルトレーニングを行います。
オンラインパーソナルトレーニングのコンセプトは
「エクササイズを得意になるのではなく、身体機能の向上を目指す」でございます。
こちらのページでは、
オンラインでは何をするのか、対面方のパーソナルトレーニングジムとはどう違うのか。
また、大手のオンラインパーソナルトレーニングジム・オンラインフィットネスと当パーソナルジムの違いについてご説明もいたします。
オンラインパーソナルトレーニングやオンラインフィットネスを選ぶ際に参考にしていただけますと幸いです。
オンラインパーソナルトレーニングの特徴①継続しやすい
ケースタイルのオンライントレーニングは、あなたに合ったペースで、ご自宅から出ることなく行うことができます。
全国どこにいてもスマホやパソコン1つあればオンラインで行えるため、移動時間や余計な費用も必要なく、ご自宅でパーソナルトレーニングが完結。
基礎的なカラダの使い方から応用トレーニングまで、どのご家庭にもあるものを使って様々なオンライントレーニングを行います。
カウンセリングからセッションまでオンラインで行うので、ちょっとしたスキマ時間にもセッション可能。
料金も通常のパーソナルトレーニングより安い価格で行うことができるため、初心者の方にもオススメになります。
オンラインパーソナルトレーニングの特徴②プロの姿勢分析
ケースタイルのオンライントレーニングでは、対面でなくオンラインの場合でも正確に姿勢を評価いたします。
カウンセリングの情報をもとに、オンライントレーニングに長けたトレーナーが推測・分析し姿勢評価を行います。
その上で必要なストレッチ・トレーニングを行い、ダイエット、姿勢矯正、機能改善を叶える。
ご自身のカラダのコントロール、というコンセプトは通常のパーソナルトレーニングとは変わりません。
まずはコントロール可能な動けるカラダをオンラインでつくり、理想のお体を目指していきましょう。
オンラインパーソナルトレーニングの特徴③夜も対応可能
ケースタイルのオンラインパーソナルトレーニングは、通常のパーソナルトレーニングよりも対応可能時間が広く、柔軟なスケジュール調整が可能。
夜の19：30以降でも、空きがあればご予約が可能なので、子育てにお忙しい方でもご自身のペースに合わせて継続が可能です。
夜のお時間では、静かにトレーニングを行う「サイレントトレーニング」を実施いたしますので、就寝中のご家族やご近所の方に気を使わずオンラインパーソナルトレーニングを行えます。
昼の時間帯では間に合わないけどパーソナルトレーニングを始めたい、という方にはピッタリなオンラインのサービスになります。
オンラインパーソナルトレーニングコース・料金
- 1回料金￥4,000
- 1回料金￥4,250
- 1回料金￥4,500
- 1回料金￥5,000
オプション
| 対面パーソナルトレーニング追加 | ￥7,000/1回 |
|---|---|
| 食事指導 | ￥5,000/月 |
オンラインパーソナルトレーニングの流れ
無料カウンセリング・体験トレーニングのご予約は公式LINEからお申込みください。
ご予約当日はお時間になりましたらオンラインミーティングにご参加ください。
事前のカウンセリング内容をもとに、体の気になる部位やお悩みにアプローチできるよう、オンライントレーニングを行います。
オンライントレーニング終了後はご質問などにお答えします。当日に入会をご希望の方はそのまま入会手続きをご案内致します。
羽村・福生・青梅など多方面より通いやすい店舗情報
| 店舗名 | K-style[ケースタイル] |
|---|---|
| 住所 | 〒205-0003 東京都羽村市緑ヶ丘5-10−51 2F |
| アクセス | 羽村駅から徒歩15分、車4分 |
| 連絡先 | 080-6662-1119 |
| 営業時間 | 9：00〜19：30※最終受付18：30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| その他 | 駐車場あり 徒歩1分のところの「はむらん」羽村市コミュニティバス停留所あり |
オンラインパーソナルトレーニングに関するよくあるご質問
オンラインパーソナルトレーニングで効果はでますか？
個人差はありますが、オンライントレーニングを継続し、ご自宅でも復習することで身体をコントロールすることができれば効果は多いに期待できます。
合わせてお食事の改善もできるとより効果的です。
ケースタイルのオンラインパーソナルトレーニングは、カウンセリングからセッションまで全てオンラインで完結。
オンラインパーソナルトレーニング経験豊富なトレーナーがマンツーマンで対応いたします。
オンラインパーソナルトレーニングでは何が必要ですか？
オンラインパーソナルトレーニングを行うにあたってご準備していただくことがいくつかございます。
・全身が映るスペース
・横になり手を広げられる広さ
・適切な通信環境
・Google Meetを使用可能なデバイス（PC、タブレット、スマートフォン）
これらをご準備した上で行えると非常にスムーズにセッションを行えます。
オンラインパーソナルトレーニングで食事指導は受けられますか？
ケースタイルのオンラインパーソナルトレーニングではオプションで食事指導もご用意しております。
食事指導では、各々のライフスタイルに合わせた食事で目標を目指します。
バランスよく3食お摂りいただくので、ストレスを抑えつつ継続が可能。
続けられて美味しい、効果的な食事プランをオンラインツールでご提案させていただきます。
オンラインパーソナルトレーニングでも食事指導を受けた方がいいですか？
ケースタイルのオンラインパーソナルトレーニングでは、オプションの食事指導をつけることを強くお勧めいたします。
LINEを通して普段のライフスタイルに取り入れやすく継続しやすい食事指導を並行して行うことで、オンラインパーソナルトレーニングの効果も出やすくなります。
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