ダイエットのためのパーソナルトレーニング
「ダイエット」と聞くと、運動や食事を考えることが多いと思います。
K-styleでは運動や食事、だけでなく睡眠や疲労度、メンタル状態、目に見えない部分までアプローチを行います。
パーソナルジムならではの「キツイ運動」＆「ササミとブロッコリー」もいいですが、
当パーソナルジムでは運動の本質である
「身体機能の向上」
をベースとしたプログラムを行います。
それにより日常生活をより快適に過ごし、周りから羨ましがられるお身体を手にできることでしょう。
時にはキツく、時には考え、時には爆笑
お客様が飽きることなくジムに来るのが楽しみになるような、
満足度の高いプログラムの提供を目指していきます。
K-styleパーソナルジムと他社との比較ダイエットだけで終わらない特別メソッド
当パーソナルジムでは、一回あたり4,500円~と低価格＆超高品質なサービスを提供しており、
あらゆるお悩みを当パーソナルジム一つで改善を目指します。
ダイエットをするにあたって、食事を減らし、運動をハードにするのはもう古い。
見た目の改善をするには脂肪を落とすだけでなく姿勢や感覚機能も改善する必要がございます。
ケースタイル・パーソナルトレーニングジムでは、ダイエットだけでなく、
・睡眠の質向上
・慢性疲労の改善
・肌質やホルモンバランスの改善
上記のこと以外にも、各々のお悩みに沿って指導をいたします。
生活スタイルに合った「あなた専用の食事プラン」を作成し、
目標達成後も継続することでリバウンドの確率を低下させることが可能です。
また当パーソナルジムでは、お客様に「なぜ」を理解していただくことを重視しております。
・なぜこの運動を行うのか
・なぜこの運動の順番なのか
・なぜそもそも運動が大切なのか
これら以外にも、
当パーソナルジムで得たことがご自身の一生の財産となり、すぐに実践していただけるようご指導いたします。
ダイエット・姿勢改善など他にも「皆様の理想」をお申し付けください。
お客様のご要望をしっかりとカウンセリングした上で最適なプログラムを作成し、セッションを行います。
ダイエットのためのパーソナルトレーニングの流れ
Day1
①ご来館いただき、日々の生活やお悩み事を細かくヒアリングいたします。
②お身体の評価し、現状をチェックいたします。
②ヒアリングさせていただいた内容、評価内容を元に改善策をご提示いたします。
③実際に改善策を行い変化をチェック。
④さらにお身体を改善するためのプランを作成いたします。
Day2
①前回内容を踏まえて、お身体の状態をチェックいたします。
②体調・お身体の状態に合わせてセッションをスタートいたします。
Day3
上記内容の繰り返しで、心身ともに最高な状態を目指していきます。
パーソナルトレーニング料金
クライアント様のお身体の状態によって変わりますが、まずは週1回通っていただくのをお勧めいたします。
- 1回料金￥5,500
最初の2ヶ月で基礎を固める
身体の使い方を基礎から学び、正しい運動を始めたい方におすすめ
- 1回料金￥6,000
当パーソナルジム人気No.1
週1のパーソナルトレーニングと自宅での復習で効果を最大化
無理なく正しい運動を習慣化したい方におすすめ。
- 1回料金￥6,750
宿題を行い、現状の課題を克服
週1は難しいけど、変化を出し習慣にしたい方におすすめ。
- 1回料金￥7,000
身体の調整・フォーム確認・新しい種目の提案など
メニューなど自分で考えられるようになった方におすすめ。
オプション
| プラン以上の回数を行いたい場合 | 各コースの1回料金をプラス |
|---|---|
| 食事指導 | ￥5,000/月 |
パーソナルトレーニングをご検討中の方へ
パーソナルトレーニングジムは、24時間ジムや市営ジムと比較すると高額ですが、
・一生の財産になるお身体・お食事の知識
・正しいお身体の認識
・何歳になっても錆びにくい体づくり
上記の内容から、パーソナルトレーニングをお受けいただくことをお勧めいたします。
使い方を誤って骨折など大きな怪我をすると医療費やリハビリ費がかかります。
その点、今のうちから正しくお身体を使い続けることが大切です！
お身体のことでお困りの方は是非一度当パーソナルジムまでお越しください。
利用者様の声
メタボ診断された40代男性のダイエットと姿勢改善
60代女性のゴルフにも使えるストレッチ＆トレーニング
アクセス
| 店舗名 | K-style[ケースタイル] |
|---|---|
| 住所 | 〒205-0003 東京都羽村市緑ヶ丘5-10−51 2F |
| アクセス | 羽村駅から徒歩15分、車4分 |
| 連絡先 | 080-6662-1119 |
| 営業時間 | 9：00〜19：30※最終受付18：30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| その他 | 駐車場あり 徒歩1分のところの「はむらん」羽村市コミュニティバス停留所あり |
羽村駅から当パーソナルジムまで羽村駅からのアクセス
羽村駅より当パーソナルジムまでのアクセス方法
お車でお越しの方
羽村駅より約4分
市役所通りを羽村市役所方面にお進みください。
店舗隣にございます駐車場をお使いいただけます。
バスでお越しの方
羽村市公共バスの「はむらん」をお使いください。
羽村駅東口より、羽村東コースにご乗車いただけるとスムーズです。
徒歩でお越しの方
羽村駅東口より15分
羽村駅を背にまっすぐ行くと、マクドナルド羽村店がございます。
そこを左折し道なりに真っ直ぐ行くと右側にTR Shampooという美容院がございます。
そちらの店舗内2階になります。
福生駅から当パーソナルジムまで福生駅からのアクセス
福生駅より当パーソナルジムまでのアクセス方法
お車でお越しの方
福生駅より約10分
やなぎ通りを羽村方面にお進みください。
店舗隣にございます駐車場をお使いいただけます。
公共交通機関でお越しの方
JR青梅線/青梅行きにご乗車いただき、羽村駅でご降車ください。
羽村駅東口より、羽村市公共バス「はむらん」羽村東コースにご乗車後、羽村市役所でご降車ください。
羽村市役所を背に真っ直ぐお進みいただくと、TR Shampooという美容院がございます。
そちらの店舗内2階になります。
小作駅から当パーソナルジムまで小作駅からのアクセス
小作駅より当パーソナルジムまでのアクセス方法
お車でお越しの方
小作駅より約6分
市役所通りを羽村市役所方面にお進みください。
店舗隣にございます駐車場をお使いいただけます。
公共交通機関でお越しの方
小作駅東口より、羽村市公共バス「はむらん」小作コースor羽村中央コースにご乗車後、羽村市役所でご降車ください。
羽村市役所を背に真っ直ぐお進みいただくと、TR Shampooという美容院がございます。
そちらの店舗内2階になります。
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