マシンを使わないトレーニングとダイエットで理想のくびれ作り

①パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？

出産してからくびれがなくなってしまった。そしてホルモンバランスの変化のか体重が出産前よりも増えた体重が落ちなくなってしまった。
自分でなんとかするために
・週1回ジムでマシン運動
・週2回の夜ウォーキング
・食事はおかずだけ
これらをしたが効果なし、、、
食事も減らして、これだけ動いてるのになんで減らないの？というストレスで余計食べてしまう悪循環になってしまった。

また、日頃の家事・育児で前かがみになることが多く、肩こりや腰痛が慢性的。運動不足から下半身に脂肪がつきやすくなっている。

何が正解か分からず藁にもすがる思いで、知り合いから紹介してもらった羽村市のパーソナルトレーニングジム・ケースタイルにお願いしました。

②パーソナルトレーニングを受けて、良かった点と悪かった点を教えて下さい。

自分自身で行っていたダイエットがなぜ上手く行かないか、理由を事細かに説明していただいたことで納得でき、その後の食事もストレス少なく継続することができました！
運動自体も、通う前はジムで一人で運動していた方がきついだろうなと思っておりましたが、マシンやダンベルを使わなくとも自分でやる数十倍きつかったです（笑）
そのおかげもあって、最初の目標であった理想体重とくびれ作りは達成することが出来たので、感謝しかないです！

慢性的な腰痛や肩こりもパーソナルトレーニングを始めるとすぐに改善し、マッサージに行く回数が減り、ママ友にも姿勢が良くなった！と言ってもらえて本当にパーソナルトレーニングを始めて良かったです。

今は現状を維持するために月2回パーソナルを受けていますが、色々な知識がついてきたので宅トレも同時に頑張れるようになりました！
羽村市に住んでいますが車で通えるので羽村市内にお住まいの方にはおすすめです！

③トレーナーの印象

庄司先生は気さくで真面目な性格かと思いきや、トレーニングの休憩中には最近仕入れた一発ギャグを披露してくれたりなどとても明るいトレーナーさんです（笑）
初対面の印象で一番驚いたことは先生の知識量、観察眼です。
カウンセリングの時に色々な質問をしていただきましたが、普段一緒に生活してるっけ？と言わんばかりに、自分の癖や普段の食生活を言い当てられてしまい驚きが隠せませんでした、、、
それだけでなく、セッション中に何を質問しても答えがすぐ返ってくるので先生の知識量には驚かされます。

羽村市、福生市近辺でパーソナルトレーニングジムは絶対ケースタイルをおすすめします！